Beschwerden lindern mithilfe eines Trackballs – geht das?
Er wirkt fast wie ein Relikt aus den 90er Jahren und hat sich doch bis in die heutige Zeit gehalten: der Trackball. Als Konkurrenzprodukt zur klassischen Computermaus hat der Trackball den Kampf wohl verloren. Er hat dennoch auch heute noch seine Berechtigung: als ergonomischer Trackball. Aufgrund seiner Funktionsweise kann er helfen, verschiedene Symptome zu lindern und Beschwerden abstellen.
- Beim Trackball ruht das Handgelenk und muss folglich keine Arbeit verrichten. Hinzu kommt die angewinkelte Armhaltung, deren positiver Effekt von der vertikalen Maus bekannt ist. Eine solche Armhaltung ist gesünder, da die Unterarmsehnen nicht über Kreuz liegen. Ein Trackball mit angewinkelter Handauflage ist also besonders hilfreich bei allen Arten von Armgelenksbeschwerden wie der Sehnenscheidenentzündung oder dem Karpaltunnelsyndrom
- Die ruhig liegende Armhaltung entspannt Arm, Nacken und Schulter und kann bei lästigen Muskelverspannungen helfen
Ein weiterer Vorteil ist der geringe Platzbedarf eines Trackballs. Das Gerät ruht auf der Tischplatte und muss nicht bewegt werden. Ein Mauspad spart man sich somit ebenso.
Woran gedacht werden muss bei der Nutzung eines ergonomischen Trackballs
Ein Trackball ist ein vollwertiger Mausersatz und bietet dieselben Funktionalitäten. Nach kurzer Eingewöhnungsphase arbeitet es sich mit ihm unbeschwert. Es ist zu bedenken, dass manche Menschen im Daumen weniger feinfühlig sind. Dies ist wichtig zu bedenken bei solchen Trackballs, bei denen die Mausführung ausschließlich mit dem Daumen geschieht. Wer also sehr filigrane Mausarbeiten ausführt (bspw. Graphiker), muss dies austesten. Alternativ kann ein Modell gewählt werden, dass mit Zeige- und Mittelfinger bedienbar ist. Bei Finger- und Handgelenksbeschwerden ist das jedoch eher weniger empfehlenswert, da die Hand bei einem solchen Modell ungefär genausoviel arbeiten muss wie sie es sonst bei einer klassischen Maus täte.
Generell ist es immer ratsam, verschiedene ergonomische Mäuse und Eingabegeräte zu testen. Wer vor allem Handgelenksbeschwerden hat, kann zusätzlich eine vertikale ergonomische Maus testen. Bei Schulter- und Nackenschmerzen kann ein ergonomisches Trackpad oder eine Rollstangenmaus das Richtige sein.
Die Armhaltung ist beim Trackball ein sehr wichtiges Kriterium hinsichtlich der Ergonomie. Tischhöhe sowie die Höhe des Stuhl relativ zum Tisch sind zwei wichtige Parameter, die über die richtige Arbeitsposition entscheiden. Nur wer dafür sorgt, dass der Arm nicht verrenkt oder unnatürlich beim Arbeiten aufliegt, wird eine Linderung seiner Beschwerden erfahren.
Linkshänder sollten beim Kauf genau darauf achten, dass sie ein spezielles Linkshändermodell erwerben oder aber eines, das mit beiden Händen bedient werden kann. Bauformen mit der Kugel in der Mitte sind neutral und keinen beidhändig bedient werden.
Hat ein ergonomischer Trackball auch Nachteile?
Bei Beschwerden im Handgelenk, dem Unterarm und/oder Nacken und Schulter ist ein Trackball eine sehr gute Mausalternative. Beim Arbeiten ruht die komplette Hand und ein Großteil der Arbeit wird vom stärksten unserer Finger, dem Daumen, bewältigt. Nicht zu empfehlen ist ein ergonomischer Trackball jedoch bei Schmerzen in den Fingern, da die Klickarbeit wie bei einer gewöhnlichen Maus erfolgt. In diesem Fall raten wir zu einer ergonomischen Rollstangenmaus oder einem Touchpad für den Computer.
Wie bereits oben erwähnt, sind viele Modelle speziell für Rechtshänder oder Linkshänder ausgelegt. Für Computer, mit denen mehrere Menschen arbeiten, wäre ein solcher Trackball also ungeeignet. In jedem Fall muss beim Kauf beachtet werden, dass das ausgesuchte Produkt auch die richtige Bauform hat.
Mit einer kleinen Eingewöhnungsphase muss bei jeder Mausalternative gerechnet werden. Danach jedoch ist das Arbeiten ohne Probleme und Einschränkungen möglich.
Für Gamer eignet sich ein Trackball leider nur bedingt. Die Reaktionsschnelligkeit ist eingeschränkt und 360°-Drehungen sind schwierig. Wer dennoch mit einem Trackball liebäugelt, kann sich aber problemlos eine zweite Maus für Gamer via USB anschließen und diese bei Bedarf nutzen.
vs. 
Wenn es um eine ausgereifte Gamingmaus ohne Kabelwirrwarr geht, führt kein Weg an Logitech vorbei. Das Angebot ist mittlerweile sehr breit gefächert, sodass jeder etwas für sein Budget findet. Zugegeben, supergünstig sind sie nicht. Wer jedoch eine kabellose Maus zum Zocken sucht, sollte sich der hohen technischen Schwierigkeiten bewusst sein und einen entsprechenden Preis akzeptieren. Denn was man bekommt, ist sein Geld wert: ausgereifte Wireless-Technologien (keine Verbindungsabbrüche, 1ms-Verzögerung (eine tausendstel Sekunde!)), hohe Auflösung mit dpi-Wippe zum schnellen Switchen, integrierter Speicher, Gewichte zum Ausbalancieren, Treiber zum individuellen Programmieren von Tasten und Beleuchtung, uvm.
) mit dazukaufen. Diese Zusatzkosten sollte man mit einberechnen. Aber: notwendig ist das Mauspad nicht und du kannst die Maus auch weiterhin mit einem normalen Mousepad benutzen und via Kabel aufladen!
